In der Box: Wie CrossFit® das Training revolutionierte und mir einen völlig neuen Körper verlieh

Als der Journalist T.J Murphy zum ersten Mal eine CrossFit Box betrat, tat er dies nicht, um anschlie end dar ber zu schreiben Nach vielen Jahren exzessiven Lauftrainings konnte sich der 47 J hrige nur noch humpelnd fortbewegen Verzweifelt versuchte er, seine fr here Fitness zur ckzuerlangen, und als in seiner Nachbarschaft eine CrossFit Filiale er ffnet wurde, gab er diesem neuen Fitnesstrend eine Chance In der Garage von Fitnessguru Greg Glassman hatte alles angefangen heute gibt es weltweit mehr als 4000 Einrichtungen, in denen CrossFit betrieben wird Diese Boxen sind ehemalige Lagerhallen, Industrieanlagen oder Hinterh fe, die mit Matten, Kettlebells, Gewichten, Seilen, Medizinb llen und Lkw Reifen ausgestattet sind Die CrossFitter f hren Kniebeugen, Kastenspr nge oder Gewichthebe bungen in einem vorgegebenen Zeitraum so oft wie m glich aus Das Training ist extrem anstrengend, danach sind die Athleten schwei gebadet und dank maximaler Endorphinaussch ttung gl cklich wie nie Die hochintensiven Workouts verbessern die Fitness in allen Bereichen und f hren zu schnellem Gewichtsverlust und einem definierten K rper Im Gegensatz zu normalen Fitnessstudios ist das Gemeinschaftsgef hl in den Boxen sehr ausgepr gt und spornt die CrossFitter stets zu neuen H chstleistungen an Mit Leidenschaft und Ehrgeiz widmen sie sich ihrem Training und ihrer Ern hrung und erfinden sich in ihrem verwandelten K rper ganz neu In der Box wirft ein Licht auf dieses faszinierende Ph nomen, das Leben retten kann und die Fitnesswelt im Sturm erobert In diesem Buch beschreibt Murphy, was mit ihm geschah, als er mit Cross Fit begann H lt der Hype, was er verspricht Ist CrossFit gesund Funktioniert es
In der Box Wie CrossFit das Training revolutionierte und mir einen v llig neuen K rper verlieh Als der Journalist T J Murphy zum ersten Mal eine CrossFit Box betrat tat er dies nicht um anschlie end dar ber zu schreiben Nach vielen Jahren exzessiven Lauftrainings konnte sich der J hrige nu

  • Title: In der Box: Wie CrossFit® das Training revolutionierte und mir einen völlig neuen Körper verlieh
  • Author: T.J. Murphy
  • ISBN: 3742305646
  • Page: 116
  • Format:
  • Speed Box Rder Reifen WorK In pRogResS Unsere Seite wird zur Zeit berarbeitet Wir sind bald wieder fr Sie da. Service AVM Deutschland Handbcher Haben Sie Fragen zur Bedienung Ihrer FRITZ Box Im Handbuch finden Sie konkrete Schritt fr Schritt Anleitungen und vielfltige Erluterungen. Alles fr das Heimnetz AVM Deutschland Das Besondere am FRITZ Repeater ist seine dritte Funkeinheit, daher auch der Begriff Triband Der Repeater funkt sowohl im , GHz Band als auch in zwei separaten GHz Bndern. Insekten Box Steckbriefe Startseite zu Fotos und Angaben zur Lebensweise von Insekten Mitteleuropas ENERGY STERREICH Um Inhalte und Werbeanzeigen personalisieren, Social Media Funktionen zur Verfgung stellen und Daten analysieren zu knnen, kommen unterschiedliche Arten von JOBBOX homepage WIR BRINGEN DIE GUTEN HERZLICH WILLKOMMEN Homepage Sitemap Links Impressum

    1 thought on “In der Box: Wie CrossFit® das Training revolutionierte und mir einen völlig neuen Körper verlieh”

    1. ich habe das Gefühl der Inhalt des Buches wurde zum Teil maßlos gestreckt. Auch wenn alles stimmt was man so liest, kommt es einem häufig so vor als würde sich alles wiederholen.Ich würde dieses Buch keinem aktiven Athleten aus meiner Box empfehlen.

    2. Dieses Bch kann im Gegensatz zum Wod Tagebuch den Sport so packend beschreiben, dass man sofort beginnen möchte. Es ist sowohl als kleine Motivation für Crossfit Sportler zu sehen, als auch als "Starthilfe" für Unentschlossene. Sehr viel Hintergrundwissen zum Sport und den Akteuren und Begründern!!!

    3. Habe das Buch in zwei Tagen durchgelesen. Sehr gut recherchierte Informationen und hervorragende Unterhaltung. Ein Blick in die CrossFit - Welt der motiviert und Interesse weckt. Ich selbst komme aus dem klassischen Kraftsport und habe erst vor Kurzem angefangen mich mit dieser Trainingsmethode zu befassen.

    4. Zeigt einen super Einblick wie CrossFit entstand und wie es in einer Box abläuft. Es wird aber auch kritisch hinterfragt ob CrossFit wirklich"gut" ist. Für jeden der sich am Anfang mit CrossFit beschäftigt, sehr zu empfehlen.

    5. DAs bUch gibt eine Schöne Übersicht zum Thema Crossfittes. Doch sollte man man nicht als Ungebüter die Vorschläge anwenden. Viele Übungen erfordern eine Anleitung als Traineringsleitfaden gut, als Trainingspaln für Trainierten ohne Erfahrung nicht wirklich gut geeignet.

    6. wie schon im Titel erwähnt ist das Buch echt ein kauf muss für jeden fitness freak oder sportler!die Story ist packend und der Gesammtablauf stimmt!

    7. Man kann einfach nicht aufhören, zu lesen!Sehr empfehlenswert für jeden, der etwas über Crossfit und einen gesunden Lebensstil erfahren möchte.

    8. Der Grundansatz des Buches ist nicht schlecht, es wird nach meinem Empfinden jedoch zuviel die Historie von CrossFit aufgearbeitet und immer wiederkehrend aus verschienedenen Blickwinkeln und Zeitebenen betrachtet. Die Faszination und der Sport selbst kommen etwas zu kurz.

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *