Le Poids et le Moi

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Le Poids et le Moi Contre la dictature des r gimes ce livre constitue aussi un plaidoyer vivant et argument pour une approche individuelle de ces souffrances Avant de se lancer dans le dernier r gime la mode commen on

  • Title: Le Poids et le Moi
  • Author: Bernard Waysfeld
  • ISBN: 220026335X
  • Page: 301
  • Format: broch
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    1 thought on “Le Poids et le Moi”

    1. J'ai appris dans le détail pourquoi les régimes restrictifs font finalement grossir : c'est utile et je regrette que les médecins n'en soient pas encore convaincus.Lorsque l'on a 20 ans de régimes derrière soi, c'est même déprimant!En revanche, l'auteur peine à proposer des solutions : les professionnels ne sont pas formés, il faudrait des équipes pluridisciplinaires qui n'existent pas encore Cela ne m'a donc pas fait avancer.

    2. ce livre est génial, il nous montre qu'avant de maigrir il faut voir pourquoi on mange (stress, colère,ennui,manque d'amour etc)Ensuite il nous dit de ne surtout pas faire de régime (qui conduit aux inévitables yoyos )mais de tout simplement se réconcilier avec la nourriture et de réapprendre à sentir la faim (souvent on a juste envie de manger mais on n'a pas faim)Et je vous assure ca marche !!! grace à ce livre j'ai perdu 10 kgs en 1 an sans régime !!!.

    3. Un ouvrage magnifique de par son style, son ton, son humanité et qui intéresse chacun d'entre nous que l'on soit ou non concerné par les problèmes de poids. Après tant de livres inutiles et irresponsables déjà parus sur ce sujet, nous entrons enfin dans la réalité de ce mal qui frappe notre société, sans hypocrisie et surtout à travers l'expérience d'un thérapeute qui ne mâche pas ses mots, se montre honnête, sensible, nous parle sans prescrire de faux remèdes. A lire absolument [...]

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